おはようございます。
小島です。
最近、運動不足もありランニングをスタートさせました。
走る前は、そこそこは走れるだろうと思っていた
のですが、
スタートしてから5分位で息があがり体力の衰えを痛感しました。
自分が思っていた以上に走れませんでした。
何度も歩きたいと思ってしまいました…笑
とにかく、歩いてはいけないと思いなんとか最後まで走り抜きました。。
現在の自分がこの程度と分かったこともよかったです。
あともう一つは走ることによって頭を真っ白にする。
いろいろなことをごちゃごちゃ考えず、とにかく夢中になりたいと言う
考えがありました。
走った後は、息もあがり相当疲れてしまいましたが、気分爽快ですっきりした
感じでよかったです。
頭がすっきりしたおかげなのか？その後、新しいアイデアが浮かんできました。。。
うん、これに関して走ったことが要因かどうかは分かりませんが… (笑)
走ることを毎日習慣にするわけでは無いですが、週に3回ぐらい走って体力維持もかねて
そして、
一度、頭をリセットさせると言う観点でこれからもやっていきたいと思います。
ちなみに、
今日は11月26日いい風呂の日なので疲れた体をお風呂で痩せて良かった
と思います。(大ダジャレですいません。)
最後まで読んでいただきありがとうございました。
